パソコン症候群

つっ…….いたいた！
朝ベットから起きようとしたら、頭が重く首が痛くまっすぐに
起き上がれず
横に転がって起きました。ちょっと医者いってきます。
設計業務は1日何時間パソコンと睨めっこしているでしょうか？
調べてみると
パソコン症候群という症状があり
モニタ-を見るとき、どうしても首を少し前に出して顔を近ずけている様で
頭の重みを首が方持ちでささえてる。
何時間もずっと首に力が入っていて緊張状態にあり
動脈が圧迫されるのを警戒し脳から痛み信号がでるらしい！
ひどい時は気分が悪くなる事もある。
職業病ですね。
何年か前1度すごくひどくして以来、ずっと首が弱くて
一時期はスポ-ツジムでトレ-ニンングして
通っているうちはだいぶ良かったのですが。　　　　また…..
やっぱりちょっとずつトレ-ニンングしないとだめかも！