私ごとですが坊主になりました。
悪いことして怒られたわけではありません。笑
福岡まで友人の結婚式にいってきました。
新卒で入った会社の1年後輩にして1つ年上(あれ?)
ぼくの結婚式の立ち会い人です。
同じ会社のときは
店舗の現場監督で.いっしょに工事現場に泊まり込んだり
つらく.楽しく.充実した時期を一緒にすごしました。
『おめでとうございます。』
落ち着いた結婚式でとてもすばらしかったです!!
今年の夏は
奥さんと息子を実家にかえし
自宅の一部改装…バ-ジョンアップをして、終ってしまう予定なので。
前日に福岡に乗り込み観光..建築ツア-をしてきました。
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私事ですが昨日から朝、『2日目』 ランイングをはじめました。
身長168cm
学生時代がベストだとすると58kg
現在68.5kg おお台70kg目前
一時期、食事に気をつけて65kgまで落ちましたんですけど
気を抜くと、いつの間にか。。。
ランニングは、していた事もあって
自宅>巣鴨>千石>護国寺>大塚>自宅=5kmのコ-スがあります。
が、かなり久しぶりなので短縮3kmコ-スでスタ-トしてみました。
距離は全然大丈夫、変な時間にシャワ-をあびているので
奥様の『じゃまっぽい』視線がきになるくらい。
ランニングは無心というか.考える時間ができるというか
いいですね!
30分すぎないと脂肪が燃焼しないと聞きましたが
朝は30分が限度ですかね~ 早起きしすぎちゃう。
少しメタボ解消できるといいけど。
つっ…….いたいた!
朝ベットから起きようとしたら、頭が重く首が痛くまっすぐに
起き上がれず
横に転がって起きました。ちょっと医者いってきます。
設計業務は1日何時間パソコンと睨めっこしているでしょうか?
調べてみると
パソコン症候群という症状があり
モニタ-を見るとき、どうしても首を少し前に出して顔を近ずけている様で
頭の重みを首が方持ちでささえてる。
何時間もずっと首に力が入っていて緊張状態にあり
動脈が圧迫されるのを警戒し脳から痛み信号がでるらしい!
ひどい時は気分が悪くなる事もある。
職業病ですね。
何年か前1度すごくひどくして以来、ずっと首が弱くて
一時期はスポ-ツジムでトレ-ニンングして
通っているうちはだいぶ良かったのですが。 また…..
やっぱりちょっとずつトレ-ニンングしないとだめかも!
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
新年の決意としてはこのブログの更新を倍にする!(ほんと~)
忙しいと時間がなくて
暇な時は次の仕事につながるか不安でブログどころじゃないとか…
細かい内容で良いからこまめに更新しよう(毎年思っていますが…)
大晦日の夜から千葉の家に行き1.2日と工房の上に造った部屋の
壁塗り左官屋さんをやってきました。
千葉の家は初めは少しモダンな雰囲気で造ったのですが
徐々に両親の趣味の物が整い
また行くたびに新たに丸太柱が用意され.障子がはまり.畳の部屋がつくられ
父が全体が完成しないうちに
違う所を作り替えたり.延々と工事しているので
だんだん旅館風になってきました。
左官も半日やるとだんだん調子にのってきて
作業も進み
気も無心になり良い正月でした。(でも肩と手首がまだ痛い~)
兄の家族と合流してたのしく食事をしてから
最後にせっかく九十九里に来たので海を見てリラックスして
帰ってきました。
こんな暴風林を100mぐらい抜けると海にたどり着きます。
ここは九十九里といってもかなり外れたエリアなので
遊泳禁止……..亀が産卵するらしい
夏はサ-ファ-いますね
今日はほんとに寒いですね。
今年のお正月は家族バラバラで
奥様と息子は奥様の実家に帰省しています。
みんなが居ない隙に部屋をかたずけて
我が家リビングの撮影をしました。
ほんとは狭いんですけど広く見えるでしょ..
グリ-ンの冷蔵庫は奥様のお気に入りのGEです。
キッチンはIKEAです。
これもみんなが居ない隙に
ベランダの手摺.外のフェンスを塗装しました。
デッキ材(セラガンバツという木)で出来ているので
そのままだとだんだん悪くなってしまうので
防腐材入りのキシラデコ-ルという塗料を塗ります。
建設時けちって自分で塗る事にしましたが
引っ越しのばたばたで出来ず
引っ越せた後は
塗装が乾くまで1日場所取ってしまうので
いまになってしまいました。
朝.八時半ぐらいから初めて.今四時なので
けっこう働きました。
僕は今日の夜、九十九里の両親の家にいきお正月をすごします。
そっちの家では、左官屋さんをやろうと思っているんですけど..
設計屋ですが日曜大工あれ..DIYでは塗装やでも左官やでもやりますよ!!
それでは来年のよろしくお願い致します。